Personal Training Mönchengladbach

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Personal Fitness Training & Life Coaching
in Mönchengladbach

Hej, ich bin Berit…

…und ich zeige verantwortungsbewussten Erfolgsmenschen, wie sie ein fittes, ausgeglichenes Leben in einem leistungsfähigen, attraktiven Körper entwickeln können um die täglichen Herausforderungen mit mehr Freude und Stärke zu meistern – durch den kombinierten Ansatz aus:

  • systematischem Training, das individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt ist und dich spürbare Ergebnisse erleben lässt,
  • Mindset-basiertem Ernährungs- und Lifecoaching, um dauerhaft Veränderungen herbeizuführen und deine Persönlichkeit weiter zu stärken,
  • strukturierter Planung, die deinen dynamischen Alltag entlastet und mehr Zeit für das schafft, was dir wirklich wichtig ist.
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Klingt das nach dir…?

„Ich schaffe es nicht, gute Vorsätze umzusetzen. Und wenn die Eigenmotivation mal da ist, lässt sie auch schnell wieder nach.“

„Ich bekomme meine abendlichen Gelüste einfach nicht in den Griff. Immer habe ich diesen Heißhunger.“

„Ich weiß, dass mir Sport als Ausgleich zu meinem beruflichen und familiären Alltag gut tun würde, finde aber einfach keine Zeit.“

„Ich fühle mich unausgeglichen, wie ferngesteuert und will nicht in diesem Hamsterrad vergammeln.“

„Diäten bedeuten immer Verzicht auf Genuss. Abnehmen muss doch eine einzige Quälerei sein.“

„Mein Körper gerät immer mehr aus der Form und mein Spiegelbild gefällt mir nicht mehr.“

Du bist hier genau richtig, wenn das interessant ist für dich:

Gewichtsreduktion und Körperformung

Abnehmen und Körperformung

Heißhungerattacken bekommst du in den Griff und auch an Nervennahrung kannst du leichter vorbeigehen, da du insgesamt ausgeglichener bist.

Du reduzierst dein Körpergewicht und bist straffer, wodurch du dich attraktiv und wohl in deinem Körper fühlst – endlich kannst du wieder das anziehen, was dir wirklich gefällt und zeigst dich auch gerne.

TRX Training in Mönchengladbach

Stressreduktion und Leistungsfähigkeit

Du integrierst Fitness und einen gesunden Lifestyle mit Leichtigkeit in deinen neu strukturierten Tag, bist resistenter gegen Stress und hast mehr Zeit für dich, deine Familie und Freunde.

Du stehst morgens energiegeladen auf, deine Schmerzen sind deutlich reduziert und dadurch bist du auch am Nachmittag noch konzentriert und leistungsfähig.

Du nutzt deine Zeit effektiv, bist belastbarer und stehst alltäglichen Herausforderungen weitaus gelassener gegenüber – was auch deine Familie merkt.

Personal Training Studio Mönchengladbach

Erfolg und Motivation

Du kostest deinen Erfolg im Beruf viel mehr aus, weil du über eine stabile Gesundheit und Fitness verfügst.

Dein Motivationslevel ist höher und es fällt dir leicht, die nötige Disziplin aufzubringen um das nächste Etappenziel zu erreichen.

Dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigen durch die neu gewonnene Kraft und weil du siehst, was du alles erreichen kannst.

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(HIER findest du meine Datenschutzerklärung)

Studio-Adresse

Berit Coenen | Personal Training
Ückelhofer Straße 7A
41065 Mönchengladbach

Telefon: +49 172 24 89 089
E-Mail: mail@beritcoenen.de

Termine werden individuell je nach Verfügbarkeit mit mir vereinbart.

Das sagen meine Kunden

“[…] Zielorientiert, kräftezehrend aber auch locker und sehr spaßig.” Dirk Müller

„[…] Ich kann das Training mit Berit mit bestem Gewissen sehr weiterempfehlen und bin sehr glücklich Berit als Coach zu haben!” Marc S.

„[…] Ich habe zwar absolut gesehen nur etwa 3 Kilo abgenommen, dafür aber inzwischen eine Anzuggröße weniger und das mit einer viel besseren Figur, also den Körper echt positiv umgebaut. Ich gehe immer wieder gerne hin, weil Berit nicht nur wirklich kompetent, sondern auch immer gut drauf ist 🙂 Ich kann sie uneingeschränkt weiter empfehlen!”
Georg S.

„[…] Super sind auch die Tipps für eine gesunde und effektive Ernährungsumstellung, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. Danke Berit für deine Kompetenz, deine Fähigkeit zur Motivation, deine gute Laune – und unseren Erfolg!” Kerstin

PersonalFitness

Kraftaufbau in Mönchengladbach

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