Personal Training Mönchengladbach

Du naschst zwischendurch immer wieder Süßkram, belohnst dich mit Essen und bekommst deine abendlichen Gelüste nicht in den Griff?

Hol dir jetzt die Heißhunger-Bremse für 0€ und lerne, wie du all der verführerischen Nervennahrung widerstehen und deine typischen Heißhunger-Auslöser ausbremsen kannst.

Personal Training in Mönchengladbach

Du willst abnehmen, fitter und leistungsfähiger werden und endlich was für dich tun. Diäten hältst du aber nicht lange durch und du kommst nicht so richtig in die Umsetzung. Neben deiner Unzufriedenheit wird auch die Zahl auf der Waage immer größer.

Dabei kann ich dir helfen.

Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, Fitness Neu- und Wiedereinsteigern dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen und ihren Gesundheitszustand zu verbessern um zufriedener und ausgeglichener zu leben.

Das gelingt durch

  • regelmäßiges Training, das zur Routine wird

  • und einer Anpassung des Mindsets und festgefahrenen Ernährungsgewohnheiten, um dauerhaft etwas zu verändern.

Dabei ist mir besonders wichtig, einfühlsam und zuverlässig mit Geduld und Bodenständigkeit für dich da zu sein.

PersonalFitness

Klingt das nach dir…?

„Ich schaffe es nicht, gute Vorsätze umzusetzen. Und wenn die Eigenmotivation mal da ist, lässt sie auch schnell wieder nach.“

„Meine abendlichen Gelüste und meinen Heißhunger bekomme ich einfach nicht in den Griff.“

„Ich weiß, dass mir Sport als Ausgleich zu meinem beruflichen und familiären Alltag gut tun würde, finde aber einfach keine Zeit.“

„Diäten bedeuten immer Verzicht auf Genuss. Abnehmen ist eine einzige Quälerei.“

„Mein Körper gerät immer mehr aus der Form und mein Spiegelbild gefällt mir nicht mehr.“

Du bist hier genau richtig,
wenn das interessant ist für dich:

Gewichtsreduktion und Körperformung

Abnehmen und Körperformung

Heißhungerattacken bekommst du in den Griff und auch an Nervennahrung kannst du leichter vorbeigehen, da du insgesamt ausgeglichener bist.

Du reduzierst dein Körpergewicht und bist straffer, wodurch du dich attraktiv und wohl in deinem Körper fühlst – endlich kannst du wieder das anziehen, was dir wirklich gefällt und zeigst dich auch gerne.

Du hast eine stabile Gesundheit und einen fitten Körper, sodass du deine wertvolle Zeit nicht für Arztbesuche verschwenden musst.

TRX Training in Mönchengladbach

Stressreduktion und Leistungsfähigkeit

Du integrierst Fitness und einen gesunden Lifestyle in deinen neu strukturierten Tag, bist resistenter gegen Stress und hast mehr Zeit für dich, deine Familie und Freunde.

Du stehst morgens energiegeladen auf, deine Schmerzen sind deutlich reduziert und dadurch bist du auch am Nachmittag noch konzentriert und leistungsfähig.

Du nutzt deine Zeit effektiv, bist belastbarer und stehst alltäglichen Herausforderungen weitaus gelassener gegenüber.

Personal Training Studio Mönchengladbach

Erfolg und Motivation

Du kostest deinen Erfolg im Beruf viel mehr aus, weil du über eine stabile Gesundheit und Fitness verfügst, was dich insgesamt zufriedener macht.

Dein Motivationslevel ist höher und es fällt dir leicht, die nötige Disziplin aufzubringen um das nächste Etappenziel zu erreichen.

Dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigen durch die neu gewonnene Kraft und weil du siehst, was du alles erreichen kannst.

Was du jetzt tun kannst

Exklusive Tipps erhalten

Die Heißhunger-Bremse und FitLifeNews zu den Themen Fitness, Abnehmen, Lifestyle und Mindset.

In meinem Studio trainieren

Schreib mir jetzt eine Nachricht wenn du Interesse an einem kostenfreien Probetraining hast.

Am Online Coachingsystem „einfach . Fitness . leben“ teilnehmen

Kontaktiere mich jetzt für weitere Infos.

Google Maps

Mit dem Laden der Karte akzeptierst du die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren

Karte laden

Studio-Adresse

Berit Coenen | Personal Training
Beckrather Dorfstraße 93a
41189 Mönchengladbach

E-Mail: mail@beritcoenen.de

Termine werden individuell je nach Verfügbarkeit mit mir vereinbart.

Das sagen meine Kunden

„Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten… Fast 10 kg in 12 Wochen spricht für dein Training, Berit!
VIELEN DANK!!!“
Sabine

“Zielorientiert, kräftezehrend aber auch locker und sehr spaßig.”
Dirk M.

„Dank Berits Hilfe, Motivation, aber auch Ihr Fordern, konnte ich sowohl meine Schmerzen (Knie + Rücken) verringern, als auch meinen Hüftumfang (-4 cm nach 10x Training).“
Bärbel

„Berit ist eine super sympathische professionelle Trainerin die kein „0-8-15“-Programm abspult, sondern sich auf mich und meine Ziele/Wünsche zu 100% eingestellt hat!”
Anne

„Ich habe zwar absolut gesehen nur etwa 3 Kilo abgenommen, dafür aber inzwischen eine Anzuggröße weniger und das mit einer viel besseren Figur, also den Körper echt positiv umgebaut. Ich gehe immer wieder gerne hin, weil Berit nicht nur wirklich kompetent, sondern auch immer gut drauf ist 🙂 Ich kann sie uneingeschränkt weiter empfehlen!”
Georg S.

„Super sind auch die Tipps für eine gesunde und effektive Ernährungsumstellung, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. Danke Berit für deine Kompetenz, deine Fähigkeit zur Motivation, deine gute Laune – und unseren Erfolg!”
Kerstin

PersonalFitness

Kraftaufbau in Mönchengladbach

Entscheide dich jetzt für meine Heißhunger-Bremse und lerne, wie du all der verführerischen Nervennahrung widerstehen und deine typischen Heißhunger-Auslöser ausbremsen kannst.

Wenn dich außerdem meine Tipps, Inspirationen und motivierender Content rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Lifestyle und Mindset interessieren, ist das ein Grund mehr, dich jetzt hier einzutragen. Auch über neue Angebote etc. informiere ich dich als erstes.

Die FitLifeNews erhältst du max. 2-4 mal pro Monat per E-Mail und kosten dich 0€. Und keine Sorge: sie sind frei von permanenter, nerviger Werbung 🙂

Du kannst deine Einwilligung in den Versand meiner E-Mails jederzeit widerrufen. Entweder über den „Abbestellen“-Link, den du am Fuß jeder E-Mail findest oder per Mail an mail@beritcoenen.de oder über die im Impressum angegebenen Kontaktdaten. Der Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung.